Công dụng của bưởi đem đến những lợi ích vàng cho sức khỏe

Bưởi là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, thanh mát. Tuy nhiên, công dụng của bưởi đối với sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu công dụng của loại trái cây này với Fruits T&T nhé.

Bỏ túi những lợi ích của bưởi cho sức khỏe của bạn

1. Giảm nguy cơ đột quỵ

Trong thành phần của quả bưởi có chứa Flavonoid, dưỡng chất này giúp cơ thể giảm nguy cơ bị đột quỵ. Theo nghiên cứu của một số chuyên gia thì nếu phụ nữ ăn nhiều những trái cây như bưởi, cam, quýt sẽ giảm đột quỵ hiệu quả.

>> Bạn có thể chọn trái cây cắt sẵn đóng hộp cho nhanh chóng và tiện lợi.

2. Phòng ngừa táo bón

Với tình trạng ăn uống nhiều dầu mỡ, có nhiều người bị táo bón hành hạ. Khi bị triệu chứng này thì bạn có thể dùng lợi ích của bưởi trị táo bón hiệu quả. Bạn nên chọn những quả bưởi có vỏ mỏng, mọng nước, ăn luôn cả phần cùi trắng sẽ cải thiện được táo bón. Nếu như bạn có hiện tượng bị nóng ruột, chán ăn, nhạt miệng, phân cứng thì chỉ cần ăn từ 5 – 6 miếng cùi bưởi sẽ hỗ trợ nhuận tràng.

3. Giúp tim khỏe mạnh

Thưởng thức đều đặn một quà bưởi hằng ngày sẽ giúp cho cơ thể giảm được lượng Cholesterol xấu và Triglyceride. Đặc biệt, trong bưởi đào có chứa nhiều chất chống oxi hóa nên rất tốt cho tim. Để đảm bảo chất lượng khi thưởng thức thì bạn cần cân nhắc mua bưởi ở đâu uy tín và chất lượng nhé.

4. Giúp ra mồ hôi

Trong lớp vỏ của quả bưởi có chứa tinh dầu bưởi rất tốt. Nếu bạn nấu phần vỏ bưởi với hồng trà để ra mồ hôi. Hoặc bạn có thrrt khoét ruột bưởi ra, sau đó để phần lá trà vào bên trong. Sau đó, bạn đem đi treo nơi khô thoáng, đến khi quả bưởi thu nhỏ lại. Uống phần trà bưởi này sẽ giúp trị cảm mạo cho cơ thể. Lá trà sẽ hấp thụ tinh dầu bưởi nên mang tính cay mát dễ chịu.

5. Tăng cường thể chất

Ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể hấp thu canxi và sắt rất hiệu quả. Ngoài ra, với Axit folic tự nhiên có trong quả bưởi rất tốt đối cho phụ nữ mang thai. Axit folic sẽ giúp phòng ngừa thiếu máu hiệu quả và tốt cho quá trình phát triển của thai nhi. Đây là một trong những công dụng của bưởi tốt cho phụ nữ mang thai.

6. Trị chứng khó tiêu

Vỏ bưởi là bộ phận của bưởi giúp cơ thể khai vị thông khí. Bạn có thể dùng vỏ bưởi rửa sạch, sau đó đem đi thái thành sợi. Dùng phần vỏ bưởi đó hãm thành trà đặc để uống. Trà này có tác dụng giảm chứng lạnh.

7. Giảm cân hiệu quả

Theo nghiên cứu của một số chuyên gia thì khi ăn trước bữa cơm, nữa quả bưởi. Kiên trì ăn như vậy trong vòng 12 tháng sẽ giúp cơ thể giảm cân khá hiệu quà.

8. Loại bỏ các vết đốm trên da

Trong bưởi có chứa nhiều Vitamin C nên khi cơ thể hấp thụ dưỡng chất này sẽ giúp loại được những vết đốm trên da. Vậy nên, bưởi được coi là sản phẩm dưỡng da thiên nhiên khá tốt. Đây là lợi ích của bưởi tốt cho làn da của bạn.

9. Hạ đường huyết hiệu quả

Phần thịt của quả bưởi chứa nhiều chất Naringenin. Chất này có tác dụng hỗ trợ bảo vệ sức khỏe. Naringenin tốt cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường, tăng cường tính mẫn cảm đối với Insulin. Ăn bưởi thường xuyên sẽ tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường.

Hướng dẫn bạn cách chọn được trái bưởi như ý

Bạn nên chọn những quả bười có hình dáng “lật đật”, nhọn phần trên và to phần dưới. Phần đít của quả bưởi nên phẳng. Tiếp theo, bạn chọn những quả có trọng lượng nặng, da bưởi căng bóng, gai bưởi nửa trong suốt, vàng nhạt là bưởi đã chín và ngọt.

Nếu bạn chưa ăn liền và muốn để lâu thì nên chọn bưởi có vỏ màu xanh vàng, bảo quản ở nơi thoáng gió sẽ giữ được trong vòng 1 tháng. Bưởi nên dùng lực ấn xuống xem thử quả có chắc không. Nếu quả nặng và chắc thì chứng tỏ quả ngon.

Mua bưởi ở đâu uy tín và chất lượng

Bưởi là loại trái cây đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng mua bưởi ở đâu đảm bảo chất lượng thì không phải ai cũng biết. Với thực trạng, trái cây bẩn, trái cây không rõ ràng về nguồn gốc, trái cây tẩm hóa chất khiến cho người tiêu dùng e ngại khi thưởng thức.

Thấu hiểu được điều đó, Fruits T&T- cửa hàng trái cây tươi tphcm ra đời, chuyên cung cấp những loại trái cây sạch trong đó có bưởi da xanh ruột hồng. Bưởi da xanh tại Fruits T&T được trồng ở vùng trồng tại Đồng bằng sông Cửu Long, đạt tiêu chuấn xuất khẩu, đảm bảo chất lượng thơm ngon khi thưởng thức.

Ngoài ra, Fruits T&T còn hỗ trợ giao hàng tận nơi, gói bưởi thành giỏ quà tặng gửi đến người thân yêu của bạn.

Với những công dụng của bưởi tuyệt vời cho sức khỏe, chắc hẳn bạn thêm yêu thích loại quả này phải không nào. Nếu bạn muốn thưởng thức bưởi da xanh chuẩn xuất khẩu mỗi ngày thì liên hệ ngay Fruits T&T nhé.