Ăn xoài nhiều nhưng bạn đã biết đủ công dụng của xoài chưa

Xoài được biết đến là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa chuộng. Vậy những công dụng của xoài có ích với sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Cùng tìm hiểu với Fruits T&T nhé.

Lợi ích của xoài khiến ai cũng mê mẩn

 Quả xoài là gì?

Xoài là cây ăn quả có xuất xứ từ Nam Á và Đông Nam Á. Loại cây trái này được trồng và ưa chuộng ở Việt Nam nhờ vị thơm ngon, ngọt ngào và đầy ắp chất dinh dưỡng. Cho dù thưởng thức xoài chín hay xoài xanh thì bạn đều cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vitamin C, chất chống oxy hóa cho cơ thể của mình.

Mua xoài ở đâu uy tín và chất lượng

Xoài là loại quả thơm ngon và đem lại nhiều lợi ích bất ngờ. Nhưng hiện nay trên thị trường xoài được bán tràn lan, không rõ nguồn gốc xuất xứ, tẩm hóa chất thúc chín khiến người tiêu dùng ngày càng e ngại.

Hiểu được điều đó, Fruits T&T- cửa hàng trái cây tươi quận 1 đạt chuẩn xuất khẩu trong đó có xoài tươi ngon. Xoài được trồng tại các vùng trồng tại Vĩnh Long, được chăm sóc, thu hoạch, chọn lọc và đóng gói theo chuẩn xuất khẩu. Khách hàng có thể yên tâm khi thưởng thức xoài tại Fruits T&T. Tại Fruits T&T hiện đang bày bán xoài cát Hòa Lộc, xoài cát Chu, xoài cát núm, xoài tượng da xanh… đa dạng tùy khẩu vị mà lựa chọn loại xoài phù hợp với mình.

Lợi ích của quả xoài đối với sức khỏe và làm đẹp

1. Công dụng đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch: Đối với người hay ốm vặt hay có hệ miễn dịch yếu thì nên bổ sung lượng vitamin A nhiều cho cơ thể. Thưởng thức xoài sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng tế bào bạch cầu, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.

Cung cấp vitamin: 1 quả xoài nhỏ chứa khoảng 67% hàm lượng vitamin C và các loại vitamin như A,K E cho cơ thể. Đem lại nhiều lợi ích như:

Hỗ trợ sức khỏe mắt: Ăn xoài thường xuyên sẽ giải quyết tình trạng thiếu vitamin A gây chứng mù đêm và khô mắt. Cung cấp vitamin A,  zeaxanthin, lutein sẽ giúp mắt khỏe mạnh hơn.

Lợi ích đối với da và tóc: Trong xoài có chứa lượng vitamin A, vitamin C cần thiết để tạo ra collagen hình thành nên tóc và da. Đây là lợi ích của xoài được nhiều chị em phụ nữ yêu thích.

Bảo vệ mạch máu, hạ huyết áp: Xoài chứa nhiều khoáng chất như magie, kali, quan trọng với cơ thể. Hỗ trợ ổn định huyết áp và duy trì mạch máu khỏe mạnh.

Kích thích tình dục: Vitamin E có trong quả xoài giúp nam giới tăng cường sinh lực,  điều chỉnh hormon giới tính, kích thích tăng ham muốn tình dục.

Tìm hiểu thêm các loại xoài ở Việt Nam nhé

Chống ung thư: Xoài có chứa Polyphenol giúp chống ung thư tốt, Polyphenol chống lại lão hóa và những căn bệnh ung thư như tuyến tiền liệt, phổi, xương, vú…

Giảm cholesterol trong máu: Lượng pectin cao chứa trong xoài, giúp hỗ trợ giảm mức cholesterol tự nhiên có trong máu.

Chất oxy hóa: Chất polyphenol có trong xoài giúp chống oxy hóa, tiêu diệt gốc tự do, nguyên nhân chính gây bệnh ung thư, bệnh tiểu đường và nhiều căn bệnh khác. Lợi ích của quả xoài

Bảo vệ tim: Xoài có chứa mangiferin- một dưỡng chất giúp bảo vệ tế bào tim. Từ đó, có công dụng chống lại chứng viêm, lão hóa, hỗ trợ sản xuất  tế bào mới thay thế tế bào chết.

Cung cấp chất xơ, enzym tiêu hóa: Xoài chứa lượng chất xơ chống lại chứng tiêu chảy hay táo bón. Enzyme tiêu hóa có trong xoài giúp phá vỡ  phần tử trong thức ăn để dạ dày hấp thụ dễ dàng hơn.

2. Công dụng của xoài trong chữa bệnh

Giảm ốm nghén: Vào sáng sớm, nhai vài miếng xoài xanh giúp phụ nữ đang mang thai giảm ốm nghén, nôn ọe. Với lượng chất sắt cao sẽ bổ sung sắt tốt cho sản phụ.

Hỗ trợ điều trị bệnh phổi: Chỉ với 2-3 quả xoài xanh đem đi phơi khô,  nấu canh với thịt, thêm Trần bì sẽ giúp thông phổi tiêu đàm, hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ trị liệu bệnh phổi một cách gián tiếp.

Trị giun sán: Chế biến với 20g hạt xoài, 15g hạt chanh nghiền nát cho tất cả vào 2 bát nước. Sắc lửa còn 1 bát, sáng sớm uống khi chưa ăn gì trong vòng 3 ngày. Có công dụng diệt trừ giun sán hữu hiệu.

3. Công dụng làm đẹp

Tẩy tế bào da chết: Xoài chín trộn với bột yến mạch sẽ đem lại lợi ích của xoài trong việc giữ ẩm và tẩy da chết cho da.

Mặt nạ xoài dưỡng da và trị mụn: Nghiền xoài chín chung với sữa tươi rồi đắp đều lên mặt. Để mặt nạ khô tự nhiên rồi rửa sạch với nước. Da bạn sẽ trở nên tươi sáng,  mịn màng và giảm mụn đầu đen đáng kể.

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da: Xoài chín dưỡng ẩm rất tốt. Xoài chín tán nhuyễn với mật ong và sữa chua sẽ lấy đi tế bào chết, cung cấp một làn da khỏe mạnh, căng mịn và sạch mụn.

Chăm sóc tóc: Nghiền xoài chín và trộn chung với sữa chua, bôi lên tóc. Để như vậy trong tầm 20p rồi gội sạch. Cứ làm thường xuyên 1 lần/tuần, giúp tăng độ ẩm, trị gàu và làm tóc khỏe mạnh hơn.

Với những công dụng của xoài tốt cho cả sức khỏe và sắc đẹp thì còn chần chờ gì mà không bổ sung xoài cho thực đơn mỗi ngày. Ghé ngay Fruits T&T để thưởng thức xoài vừa thơm ngon, vừa đảm bảo chất lượng nhé.