Bảng giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) Nhãn
Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) Nhãn | |
Năng lượng | 251kJ (60 kcal) |
Chất béo | 0.1g |
Chất đạm | 1.31g |
Vitamin (B1) | 0.031mg |
Vitamin (B2) | 0.1mg |
Vitamin (B3) | 0.3mg |
Vitamin C | 84mg |
Canxi | 1mg |
Sắt | 0.13mg |
Magiê | 10mg |
Mangan | 0.052mg |
Phốt pho | 21mg |
Kali | 266mg |
Kẽm | 0.05mg |
Nhãn xuồng cơm vàng là một loại trái cây được mọi người khá yêu thích. Bởi quả to, cơm vàng ươm, ngọt thanh, thơm lừng và giòn tan. Hơn nữa, nhãn xuồng có chứa nhiều chất dinh dưỡng đem lại lợi ích cho sức khỏe.
Nhãn xuồng mang vị ngọt, dễ ăn và chứa nhiều chất dinh dưỡng, protein, đường tự nhiên, các khoáng chất như axit hữu cơ, magie, sắt, chất xơ, vitamin C, B1, PP, kali, có lợi cho hệ thần kinh, tiêu hóa…
Lợi ích của nhãn xuồng cho sức khỏe:
* Tăng cường vitamin C: Cùi của nhãn xuồng dày hơn so với nhiều loại nhãn khác, lớp cùi này khá giàu vitamin C. Hỗ trợ cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống cảm cúm.
* Làm đẹp tóc: Hạt nhãn chứa hợp chất saponin nên rất tốt cho tóc. Do vậy hãy sử dụng thay nước gội đầu.
* Chống căng thẳng, stress: Ăn nhãn xuồng giúp kích thích hoạt động của lá lách và tim mạch, cung cấp hiệu ứng hỗ trợ dịu hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, căng thẳng. Giúp điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm, mất ngủ.
* Bảo vệ đôi mắt: Nhãn xuồng giàu chất chống oxy hóa và riboflavin giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng thủy tinh thể bị vẩn đục, bệnh đục thủy tinh thể…
* Tốt cho tuyến tụy: Ăn nhãn bảo vệ khỏi nguy cơ mắc bệnh tuyến tụy, tốt cho cơ quan sinh sản của nữ giới.
* Trị suy nhược thần kinh: Long nhãn sấy khô có tác dụng chống suy nhược thần kinh cực tốt.
Lý do khách hàng nên mua nhãn xuồng tại Fruits T&T:
Trái cây đảm bảo nguồn gốc xuất xứ.
Trái cây không hóa chất, trái cây đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Thái độ phục vụ đem đến sự hài lòng cho khách hàng.
Giao hàng tận nơi theo yêu cầu của khách hàng.
Có hệ thống kho lạnh bảo quản hoa quả giữ độ tươi ngon.
Đa dạng các sản phẩm và dịch vụ cung cấp
Fruits T&T đem lại những loại trái cây tươi ngon vì sức khỏe của gia đình bạn
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.