Bảng giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) Nhãn
Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) Nhãn | |
Năng lượng | 251kJ (60 kcal) |
Chất béo | 0.1g |
Chất đạm | 1.31g |
Vitamin (B1) | 0.031mg |
Vitamin (B2) | 0.1mg |
Vitamin (B3) | 0.3mg |
Vitamin C | 84mg |
Canxi | 1mg |
Sắt | 0.13mg |
Magiê | 10mg |
Mangan | 0.052mg |
Phốt pho | 21mg |
Kali | 266mg |
Kẽm | 0.05mg |
Nhãn túi lưới Ido là loại nhãn trái to, thịt dai, cơm dày, hạt nhỏ, ngọt thanh. Chứa rất nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể như vitamin C,B, chất xơ, chất sắt, protein,… Nhãn là loại trái cây đem lại nhiều lợi ích không thể bỏ qua.
Những lợi ích khi thưởng thức nhãn túi lưới chuẩn xuất khẩu
– Giảm mệt mỏi, căng thẳng: Theo các bài thuốc Đông Y thì ruột nhãn sấy khô sẽ giúp cơ thể giảm mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng và phòng tránh chứng mất trí nhớ.
– Tiêu chảy: Nếu như bị tiêu chảy là do tỳ hư, bạn hãy dùng long nhãn khô nấu với gừng sống để uống hằng ngày.
– Trị chứng đau dạ dày: Bạn có thể thưởng thức cùi nhãn hoặc ép lấy nước uống dần. Làm thường xuyên sẽ giảm chứng đau dạ dày.
– Chống mất ngủ và suy nhược thần kinh: Nếu mất ngủ thường xuyên, suy nhược, mệt mỏi thì bạn hãy lấy cơm nhãn tươi nấu với gạo nếp thành một loại cháo bổ dưỡng.
Những món ngon làm từ nhãn
- Chè hạt sen long nhãn
Chè hạt sen long nhãn là loại chè giải nhiệt thơm ngon. Với món chè này, bạn cần ninh hạt sen nhừ những lưu ý không được để nát. Về phần nhãn, bạn bóc vỏ, tách hạt và bỏ hạt sen. Pha nước ninh hạt sen sao cho độ ngọt vừa ăn, thả nhãn nhân sen vào nấu 10 phút để nước chè thơm mùi nhãn là thưởng thức được rồi.
- Thịt gà hầm long nhãn
Món ngon này thường để tẩm bổ hay chế biến dành riêng cho những người thiếu máu. Món ăn này rất lành tính và không bị nóng. Gà hầm long nhãn gồm có gà tươi và long nhãn sấy. Món ăn này được chế biến khá đơn giản. Chỉ cần gà hầm nhừ vớinhân sâm, nhãn, ý dĩ là thưởng thức được rồi.
- Nhãn dầm sữa chua
Nhãn dầm sữa chua được xem là món tráng miệng, giải khát được nhiều người thích thú. Trong một ly nhãn dầm sữa chua gồm cùi nhãn tươi và sữa chua. Để làm được một ly này thì bạn cần phải bóc cùi nhãn, đổ sữa chua vào trộn đều là thưởng thức được rồi.
Lý do quý khách hàng nên lựa chọn nhãn túi lưới tại Fruits T&T:
Trái cây đạt chuẩn xuất khẩu GLOBAL GAP, HACCP….
Trái cây cam kết không hóa chất, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Trái cây rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ, truy xuất nguồn gốc.
Nhân viên phục vụ thân thiện, nhiệt tình…
Đa dạng dịch vụ cung cấp và các sản phẩm.
Giao hàng tận nơi , nhanh chóng, tiện lợi.
Fruits T&T cam kết đem đến những loại trái cây vì sức khỏe của gia đình bạn.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.